No es ningún secreto que la a fruta é um dosalimentos mais saudáveis
que existem: é delicioso, nutritivo, diurético e dificilmente engorda. A
maneira rápida e divertida de aproveitar os benefícios da fruta
é tomá-lo em suco. O que muitos ainda não sabem é que beber fruta
também pode ser terapêutico e que existe um suco para cada doença.
Un um copo diário de suco é uma opção perfeita para ter umavida saudável ,| ||204
sobre todo porque el cuerpo asimila el 95% de los nutrientes. Pero
também porque constituem remédios naturais para o corpo,
proporcionando alívio para algumas condições e desconfortos muito comuns de
certas doenças.
Hoje face ao verão deixo-vos um delicioso sumo de laranja e maçã. Este suco, além de nos fornecer vitaminas, devido às propriedades da cenoura, nos ajudará a obter um bronzeado maravilhoso.
Ingredientes:
500g. de cenouras
500g. de maçãs
Algumas gotas de sumo de limão
O sumo de meia laranja
Preparação:|| | 229
Descasque e pique as maçãs e cenouras.
Passe pelo liquidificador ou liquidificador. Adicione o suco de limão e laranja.
Misture bem.
Servir bem frio e feito na hora para não perder nenhuma vitamina!!!
ADISFRUTAAAR!
