Eliminar las toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo es muy importante para mantener un organismo saludable. Sin embargo, ciertos hábitos del día a día impiden que esto ocurra. Las infusiones depurativas nos ayudan a eliminar de forma natural estas sustancias de deshecho y, por ello, es recomendable incluirlas en nuestra rutina de alimentación.
A infusão ou chá de hortelã-pimenta e limão é muito boa para limpar o fígado, que é o órgão encarregado de metabolizar um grande número de substâncias que ingerimos, desintoxica o corpo de seus efeitos tóxicos , como a substância amônia que é produzida pela digestão de proteínas e fermentação bacteriana dos alimentos no intestino. da hortelã-pimenta é que ela tem efeitos antiespasmódicos, ajuda a combater problemas digestivos e, principalmente, em casos de forte indigestão, flatulência e dores de estômago ou cólicas.
La hierbabuena es una planta medicinal que se usa desde hace muchos años por sus múltiples propiedades, una de las propiedades mas importantes de la hierbabuena es que posee efectos antiespasmódicos, ayuda a combatir los problemas digestivos, y sobre todo en los casos de indigestión pesadas, flatulencias y dolores o cólicos estomacales.
A hortelã-pimenta é uma planta muito eficaz para acabar com o mau hálito, pois tem um cheiro agradável a menta pode acompanhar-nos ao longo do dia já que o mentol é um dos seus principais componentes e muito refrescante.
Infusion menta é relaxante tom tomá-lo antes de dormir, o que nos ajudará a ter um descanso muito relaxante e restaurador.
A infusão de hortelã é altamente recomendada para ajudar a eliminar os gases que se acumulam no trato digestivo, o que é muito útil para reduzir ou eliminar a flatulência.
INGREDIENTES
1 Limão (também pode adicionar ou substituir uma laranja)
1 Punhado de Folhas de Hortelã Fresca
2 litros de Agua
PROCESSAMENTO
Coloque dois litros de água para ferver e, quando começar a ferver, acrescente um punhado de folhas de hortelã fresca, e leve ao fogo por cinco minutos. Desligue e deixe repousar.
Esprema o sumo de limão ou de laranja a seu gosto e junte-o à mistura de menta. Se quiser adoçar, não costumo fazer, acrescente uma colher de sopa de mel.
Mexa o chá ou a infusão de menta para que tudo se integre. Esta infusão pode ser tomada quente ou fria adicionando um pouco de gelo. Eu recomendo que você beba 1 ou 2 xícaras por dia, pelo menos durante 1 semana.
Não é um tratamento para curar, pois não há infusão para fazer milagres, o mais importante é ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regulares para que nosso organismo funcione bem
