La sardina es uno de los produtosconsumidos, com sabor forte mas carne delicada.
Apesar de poder ser encontrada no mercado durante todo o ano, é no verão que melhor se faz sentir, sobretudo nas do Mediterrâneo e Cantábrico.
Junto com a anchova estão ospeixe azul por autonomia.
Este fantástico presente do mar tem várias aplicações: frito, grelhado, escabeche, assado, em guisados, arroz...
As sardinhas têm proteínas de alta qualidade, como a carne, mas suas gorduras são menos negativas para a saúde.
Eles contêmferro, cálcio, magnésio e vitaminas B, D, A e E.
Também se destaca pela contribuição dos ácidos graxosômega-3, que não são alterados por diferentes usos culinários, e que são essenciais para o bom funcionamento do cérebro e manutenção de uma coração saudável, forte e saudável.
mmmmmmmme encantan. Para mí las sardinas saben a verano. Un besito.
Sim, comigo acontece a mesma coisa, me lembram férias, praia, sol, descanso hahahahahahahahahahahahahahaha
Um grande beijo, céus!!
Oouu em um espeto em a malagueta eles estão fazendo sentido.
Você tem que experimentá-los como esta garota
Mario!!!! Vou todo verão comer uma, não… algumas!!
Michas graciaaaas
Um beijo