681° receita: LENTILHAS COZIDAS COM ARROZ

LENTILHAS COM ARROZ
Lentilhas com arroz uma das receitas mais tradicionais e conhecidas.
Um prato económico e simples mas delicioso
Com o combinação de lentilhas e arroz (legumes e cereais) obtemos proteínas completas para repor nossos tecidos e manter nossas defesas.
Bem, como diz o ditado hoje "lentilhas, se você quiser comê-las e se não. .. você os deixa »

 

 

INGREDIENTES:
250g de lentilhas
100g de arroz
1 chouriço
1 pedaço de presunto
2-3 cenouras
1 cebola
1 folha de louro
1 tomate maduro
sal
FERVAÇÃO:
Colocamos as lentilhas de molho na noite anterior (opcional)
Colocamos tudo cru numa panela (menos o arroz ) . A cebola e as cenouras picadas e o tomate ralado
Cobrimos bem com água, cerca de meio tacho
Colocamos a ferver em lume médio cerca de 45-50min
Após esse tempo adicionamos o arroz e deixamos ferver por mais 20 minutos
Servir quente

Safe Creative #1402171046488

E LEMBRE-SE, COMPARTILHE E NÃO COPIE

Safe Creative #1402171046488
(Visitou 1.806 vezes, 1 visitas hoje)

Deixe uma resposta