ENSALADA DE ARROZ CON ALCACHOFAS
Hoje trago-vos mais uma receita de salada, para aqueles que me perguntambaixas calorias e ideias fáceis. || |195
Esta se la dedico a mi querida Guecica, neni hehehe Não consigo pensar em nada mais leve.
(Agora que já deu pra compensar com sobremesa, não vai ser tudo light… hahaha)
É muito rápido de fazer e também, como sempre vos digo, prepara-se na véspera, guarda-se bem fresco no frigorífico e só falta tirar e deliciar-se.
INGREDIENTES :
300g de arroz parboilizado
1 lata de alcachofras enlatadas, esta é caseira das que fiz este ano hehehe
1 tomate
1 lata de espargos
algumas fatias de presunto york
alguns palitos de caranguejo
óleo
Sal
orégano
ELABORAÇÃO:
A primeira coisa que devemos fazer é cozinhar o arroz por cerca de 20 minutos. ou o tempo indicado pelo fabricante.
Escorra bem e deixe repousar.
Agora só falta preparar os ingredientes para a nossa salada express.
Cortamos o tomate, as alcachofras e os espargos.
Cortamos também o fiambre e os palitos de sapateira.
Misturamos tudo numa tigela.
Tempere com azeite, sal e orégãos
Servimos bem frios.
Aproveite!
ualaaaaaaaaaaaaaaaaaaa…. muchas gracias por acordarte de mi!!!!!!!!! me ha hecho muchisima ilusion porque ademas llevo un par de dias malos… en breve la pongo n practica… muchos besicossssssssssss… eres un cieloooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!11 🙂
De nada colo bombón , também confesso que Preparei uma receita deliciosa e maldosa de doce hahaha Vou te marcar nessa também hehehehe
Espero ter dado mais ideias, também tenho mais receitas de saladas que vou publicar também porque como já viram que sou fã de saladas.
Um beijo grande e lindo e obrigada sempre
Parece requintado. Eu tenho que fazer isso
Parece exquicita la are en breve