ENSALADA DE ALUBIAS
Hoje quero compartilhar uma receita de umasalada especial para o verão, que também servirá como um prato único. Além disso, não há porque deixar de comerleguminosas no verão, estasalada de feijãoé ótima para combater o calor sem deixar de comer bem e acima de tudo, sem complicações.
INGREDIENTES:
1 bote de alubias cocidas 500g
5 tomates
4 latas de atum
1/2 cebolinha
4 ovos cozidos
azeitonas
Sal
óleo
PRODUÇÃO:
Coza os ovos em água com sal cerca de 10 min. esfrie e descasque.
Corte os tomates e a cebolinha em pedaços pequenos.
Escorra o atum.
Escorra o feijão e passe-o por água muito, muito bem para tirar o gosto a “barco”.
Misturamos tudo numa saladeira e temperamos com azeite e sal.
Leve à geladeira e sirva bem fresco.
Boa sorte!!!!
Yo la suelo hacer y me encanta, pero no le pongo atún claro! Está riquísima de todas formas.
Um grande beijo!
Admite várias variantes, experimente com atum!
Um beijo
que delícia! Uma salada fresca é o que mais apetece no verão! E você tem que tentar diferente! Este com feijão parece muito bom!
Muito obrigado!!!!
Experimente este vício!!
Um grande beijo
que ótimo! Parece ótimo!
Muchisimas gracias Noelia!!
^_^
Um grande beijo
que delícia! Fazemos em casa muito parecido mas juntamos azeitonas ao meio e sempre com vinagre de Modena, que adoramos
Eu Costumo variar bastante dependendo do dia hehe com milho, azeitonas, palitos de surimi….
Receita muito rica e fresca, é também muito nutritiva.
^_^ ^_^ ^_^
Muchas gracias!!
Un besoo
Parece bom Mayte... e fácil, vou faça isso... bss|| |566
Hehehe você viu? Fico muito feliz que tenha gostado.
^_^
Um grande beijo, você vai me dizer
Adorei essa ideia
Muito obrigado Mar lindo! !
olhe muito bem, e também fácil, beijos
Muchas gracias Bea guapa!!
Beijos
Olha eu como tudo na salada mas feijão não, tudo é aprendi e a partir de agora outro Que ótimo!
Beijos
C
Hahahaha acumulam hehe
Beijos e muito obrigada!!!
Nunca experimentei, mas parece ótimo. neste verão terei que me animar.
Um beijo
Um prato completo e fresco para não deixar de comer leguminosas no verão e para a praia é ótimo!!!
Beijos e obrigado| ||795
Pero que pinta tiene!!! Un besito
Blog da Sunika
Muito obrigado Asun ^_^
Besoos
Bem, eu nunca fiz isso... Vou tentar 🙂
Jijijiji ya veras que rica Paqui!!
Mmmmm, estou anotando para experimentar esta semana porque agora com o calor é viciante 😉
Muaks
Você vai me dizer o que está acontecendo !!!
beijos|| |945
Olá, eu não gosto de feijão, mas todo o resto sim.
Um beijo
Hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahawahaha por tudo|| |992
Gracias guapa
Yum Yum! Também já fiz, mas normalmente com azeitonas sem caroço
Eu vario de acordo com o dia
milho, palitos do mar, presunto York, … imaginação ao poder!!!
Beijos guapa
Tiene buena pinta pero no soy yo mucho de alubias…
Um beijo
Aaains é que leguminosas... hehehehe