TORTILLA DE ESPINACAS
Omelete de espinafres frescos uma receita rica e fácil, uma das tortilhas que mais gosto
Uma receita carregada de nutrientes, muito digestiva e sai muito, muito econômica| ||190
Es ademas una forma de engañar a los peques con las verduras
INGREDIENTES:
1 molho de espinafres
6 ovos L
2 dentes de alho
Petróleo
Sal
PREPARAÇÃO:
Lave muito bem os espinafres e corte-os em pedaços, não têm de ser muito pequenos.
Escorra-os muito bem.
Es ademas una forma de engañar a los peques con las verduras
INGREDIENTES:1 molho de espinafres
6 ovos L
2 dentes de alho
Petróleo
Sal
PREPARAÇÃO:
Lave muito bem os espinafres e corte-os em pedaços, não têm de ser muito pequenos.
Escorra-os muito bem.
Pegamos numa frigideira e salteamos até ficarem macios. Como eles liberam um pouco de água, isso ajuda a torná-los melhores e mais rápidos
Adicione um pouco de alho fatiado ou esmagado, sal e azeite e refogue tudo junto.
Batemos os ovos
Misture o espinafre com os ovos e despeje na panela.
Coalhamos a tortilla.
E pronto!!!
O que você acha? Quer uma peça?
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Un pincho me comia ahora mismo!!!
Hehehehe ;D
Mayte Adoro esta receita é ótima para uma dieta de baixa caloria
Sim, é verdade!! E delicioso!!!
Nunca digo não a uma espetada destas, tem um aspecto delicioso.
Bom fim-de-semana!
Ettore
Hehehe muito obrigado Ettore hehehe. | ||431
Tu ya sabes que invitado quedas!!!
um beijo
que bom.
Muito obrigado!!
Olá! Eu amo o seu blog. Aqui na Itália, que é onde eu moro agora, queijo ralado também é adicionado a esta tortilla... ah que delícia!
Inma